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Yoga, Anatomie et mouvements. Ce guide illustré s'adresse aux débutants tout comme aux adeptes expérimentés. Sa spécificité : ses dessins anatomiques très précis qui permettent pour chaque posture de mesurer le travail des muscles engagés, ainsi que des articulations. Anatomie et mouvements – 501 exercices de yoga propose un vaste éventail de postures pour énergiser votre corps, développer votre endurance et améliorer la tonicité du dos, des bras, des jambes et des muscles abdominaux.
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Sunday Morning Yoga Flow Sunday Morning Yoga Flow(ONLINE)PROCHAINE DATE Dimanche 28 février 11h-12h30 Un cours de yoga fluide, intense et progressive. La plus part du cours est en mouvement, une posture suit l’autre. On explore les transitions et la coordination.
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